Aasia wok krevettidega

clock
Küpsetusaeg: 25 Min
list
Kategooria: Kiired retseptid, Rahvusköögid
weight
Portsjon: 450 Grammi
energy
950 kKal

6.90 / week

Kirjeldus

tere

hot
Allergeenid: Gluteen, Sinep, Nisu, Koorikloomad, Seller, Sojavalk
Toitumisalane teave
100 g kohta Portsjoni kohta
Energia (kcal) 95 427.5
Energia (kJ) 401 1804.5
Süsivesikud (g) 10.7 48.15
Millest suhkrud (g) 0.9 4.05
Rasvad (g) 2.8 12.6
Millest küllastunud rasvhapped 1 4.5
Valgud (g) 6.2 27.9
Sool (g) 0.1 0.45
Composition of food
Paprika
Composition of food
Austerservik
Composition of food
Worcester kaste
Composition of food
Punane sibul
Composition of food
Porgand
Composition of food
Tšilli
Composition of food
Sojakaste
Composition of food
Hiidkrevetid
Composition of food
Suvikõrvits
Composition of food
Küüslauk
Composition of food
Munanuudlid

Vajalik, kuid ei kuulu tarnekomplekti: Toiduõli, Sool, Must pipar

Vahendid: Pott, Nuga, Lõikelaud, Pann

Retsept
recipe

Koorime köögiviljad. Lõikame paprika peenikesteks ribadeks, samamoodi lõikame porgandid ja tsukiini. Punase sibula lõikame pooleks ja viiludeks. Austerservik seened murrame käsitsi ribadeks

recipe

Kuumutame panni koos õliga. Lisame köögiviljad ja praeme kuni need on poolvalmis

recipe

Lisame krevetid, maitsestame hakitud tšilliga

recipe

Potis soojendame vett kuni keemiseni, lisame soola ja munanuudlid, keedame 4 min ja kurname vee ära

recipe

Pannile kus on köögiviljad ja krevetid, lisame seened ja kuumutame korraks veel. Lisame pannile (kus on köögiviljad, krevetid ja seened) nuudlid. Maitsestame soja kastme, Worcesteri kastme ja hakitud küüslauguga

recipe

Kui teil on soov teha eine vürtsikamaks, lisage rohkem tšillit ja soja kastet, lisage ettevaatlikult, muidu toit võib jääda üle soolatuks. Head isu!