Burger krõbeda kana, sidruni-jogurtikastme ja tomatiga

clock
Küpsetusaeg: 40 Min
list
Kategooria: Kogu perele
weight
Portsjon: 387 Grammi
energy
744 kKal

4.90 / week

Kirjeldus
Allergeenid: Gluteen, Sinep, Laktoos, Nisu, Munatooted
Toitumisalane teave
100 g kohta Portsjoni kohta
Energia (kcal) 192 743.04
Energia (kJ) 805 3115.35
Süsivesikud (g) 12 46.44
Millest suhkrud (g) 1 3.87
Rasvad (g) 10 38.7
Millest küllastunud rasvhapped 3 11.61
Valgud (g) 24 92.88
Sool (g) 1 3.87
Composition of food
Burgerikukkel
Composition of food
Dijon sinep
Composition of food
Kreeka jogurt
Composition of food
Kana kintsuliha
Composition of food
Sidrun
Composition of food
Marineeritud kurk
Composition of food
Toiduõli
Composition of food
Jahu
Composition of food
Panko riivsai
Composition of food
Lehtpetersell
Composition of food
Tomat
Composition of food
Salat
Composition of food
Cheddari juust
Composition of food
Kanamuna

Vajalik, kuid ei kuulu tarnekomplekti: Pipar, Suhkur, Sool

Vahendid: Ahi, Nuga, Lihahaamer, Ahjuvorm, Lõikelaud, Pann

Retsept
recipe

Aseta ahi 220 kraadi peale. Lõika tomat ratasteks. Kastmeks sega kausis hakitud petersell, sinep, jogurt ja mahl ning maitsesta soola/pipra ja suhkruga.

recipe

Aseta kanakints lõikelauale ning tambi seda kahe toidukile vahel õrnalt lihahaamriga.

recipe

Klopi lahti muna ning maitsesta soola ja pipraga Kasta kana jahusse, siis munasse ning siis riivsaia.

recipe

Kuumuta pann ja lisa õli, prae kana mõlemalt poolt kuldpruuniks.

recipe

Aseta kana küpsetusplaadile ning küpseta 20-23 minutit kuni kana on küpse.

recipe

5 minutit enne kana valmimist pane lahtine burgeri kukkel ahju röstima ning lisa viil juustu kanale.
Pane burger kokku endale meeldival viisil