Butter chicken soja riisiga

clock
Küpsetusaeg: 25 Min
list
Kategooria: Kiired retseptid, Kogu perele
weight
Portsjon: 450 Grammi
energy
950 kKal

4.90 / week

Kirjeldus
Allergeenid: Gluteen, Laktoos, Sojavalk
Toitumisalane teave
100 g kohta Portsjoni kohta
Energia (kcal) 95 427.5
Energia (kJ) 401 1804.5
Süsivesikud (g) 10.7 48.15
Millest suhkrud (g) 0.9 4.05
Rasvad (g) 2.8 12.6
Millest küllastunud rasvhapped 1 4.5
Valgud (g) 6.2 27.9
Sool (g) 0.1 0.45
Composition of food
Koriander
Composition of food
Kanafilee
Composition of food
Laim
Composition of food
Jahu
Composition of food
Riis
Composition of food
Või
Composition of food
Sojakaste

Vajalik, kuid ei kuulu tarnekomplekti: Pipar, Sool

Vahendid: Pott, Nuga, Lõikelaud, Sõel, Pann

Retsept
recipe

Lõigake kana keskmisteks kuubikuteks, kuni 2 cm.

recipe

Segage kana jahu ja soolaga.

recipe

Kuumutage potis vesi keemiseni, lisage riis ja keetke 10-12 min, maitsestage soolaga. Vaadake, et riis ei oleks liiga kõva enne kui valate vee ära. Segage kokku riis ja sojakaste.

recipe

Kuumutage potis võid. Kui või on sulanud lisage kanakuubikud. Praadige kana kuni see on ilusat kuldset värvi, umbes 7 min. Võta kana potist välja. Kurna läbi peene sõela või, milles praadisid kanafilee – seda saab kasutada väikeses koguses kastme asemel, et toit ei oleks liiga kuiv.

recipe

Serveerimisel lõika laim pooleks ja pigista mahl riisi ja kana peale. Kaunista praad koriandriga.