Claire-taignas veiseliha praetud seentega

clock
Küpsetusaeg: 25 Min
list
Kategooria: Kiired retseptid, Gurmee, Kogu perele
weight
Portsjon: 293 Grammi
energy
485.90 kKal

6,90  / week

Allergeenid: Oad, Gluteen, Sojavalk, Munatooted
Toitumisalane teave
100 g kohta Portsjoni kohta
Energia (kcal) 166.12 486.73
Energia (kJ) 695.54 2037.93
Süsivesikud (g) 21.78 63.82
Millest suhkrud (g) 0.19 0.56
Rasvad (g) 4.58 13.42
Millest küllastunud rasvhapped 0.36 1.05
Valgud (g) 14.55 42.63
Sool (g) 0.21 0.62
Composition of food
Gaseeritud vesi
Composition of food
Veiseliha
Composition of food
Tatrajahu
Composition of food
Sibul
Composition of food
Toiduõli
Composition of food
Misopasta
Composition of food
Lehtpetersell
Composition of food
Šampinjonid
Composition of food
Kanamuna

Vajalik, kuid ei kuulu tarnekomplekti: Pipar, Sool

Vahendid: Pott, Nuga, Lõikelaud, Pann

Retsept
recipe

Lõika veiseliha umbes 1 cm paksusteks tükkideks, lõika seened 4 tükiks, lõika sibul poolrõngasteks.

recipe

Sega kausis kokku jahu, mineraalvesi, miso pasta ja muna, lisa sool ja pipar.

recipe

Kuumuta taimeõli kastrulis 180 kraadini.

recipe

Paneeri liha tainas.

recipe

Prae liha kuumas õlis umbes 5-7 minutit.

recipe

Pane kuumaks aetud pannile tilk õli ning prae sibulat ja seeni 5 minutit. Serveeri veiseliha ja seeni värske peterselliga.