Karamelliseeritud lillkapsas




5,90 € / week
Kas on olemas magusat lillkapsast? Jah! Ja kui maitsev see veel on – viib keele alla. Karamellistatud lillkapsast köögiviljade ja salatiga valmib eriline suupiste või isegi pearoog, mis leiab koha teie südames. Valmistage see roog, üllatage ennast ja oma perekonda! Eriti oskavad seda hinnata taimetoitlased ja lapsed.

100 g kohta | Portsjoni kohta | |
---|---|---|
Energia (kcal) | 241.39 | 820.73 |
Energia (kJ) | 1010.7 | 3436.38 |
Süsivesikud (g) | 3.44 | 11.7 |
Millest suhkrud (g) | 12.83 | 43.62 |
Rasvad (g) | 16.57 | 56.34 |
Millest küllastunud rasvhapped | 10.60 | 36.04 |
Valgud (g) | 18.77 | 63.82 |
Sool (g) | 0.16 | 0.54 |







Vajalik, kuid ei kuulu tarnekomplekti: Sool
Vahendid: Ahi, Nuga, Ahjuvorm, Lõikelaud

Puhastame lillkapsa, st eemaldame rohelised osad. Lõikame lillkapsa kolmeks.

Paneme lillkapsa ahjuplaadile, määrime või, suhkru ja soolaga.

Katame fooliumiga kinni ja küpsetame ahjus 180 kraadi juures 30 min. Kui lillkapsas saab valmis, võtame fooliumi ära. Riivime peale juustu ja küpsetame veel 10 min.

Kaunistame värskete köögiviljadega. Head isu!