Küpsetatud kitsejuust soojal köögivilja-läätse salatil

clock
Küpsetusaeg: 25 Min
list
Kategooria: Kiired retseptid, Taimetoit, Kogu perele
weight
Portsjon: 241 Grammi
energy
557.08 kKal

5,90  / week

Kirjeldus
Allergeenid: Oad, Sojavalk
Toitumisalane teave
100 g kohta Portsjoni kohta
Energia (kcal) 231.15 557.07
Energia (kJ) 967.83 2332.47
Süsivesikud (g) 14.69 35.4
Millest suhkrud (g) 4.98 12
Rasvad (g) 10.95 26.39
Millest küllastunud rasvhapped 0.35 0.84
Valgud (g) 15.34 36.97
Sool (g) 1.37 3.3
Composition of food
Basiilik
Composition of food
Paprika
Composition of food
Soignon kitsejuust
Composition of food
Punane kapsas
Composition of food
Sibul
Composition of food
Mesi
Composition of food
Lehtpetersell
Composition of food
Aurutatud peet
Composition of food
Sojakaste
Composition of food
Till
Composition of food
Lääts

Vajalik, kuid ei kuulu tarnekomplekti: Pipar, Sool

Vahendid: Ahi, Pott, Nuga, Ahjuvorm, Lõikelaud, Pann

Retsept
recipe

Seadista ahi 180C peale. Puhasta ja tükelda köögiviljad ribadeks.

recipe

Keeda läätsed soolaga maitsestatud vees 10 minutit.

recipe

Prae pannil kitsejuust 2 minutit mõlemalt poolt ning maitsesta mee ja pipraga.

recipe

Pane kitsejuust 180 C ahju 8 minutiks.

recipe

Prae pannil köögivilja ribad 3 minutit ning lisa läätsed. Maitsesta pipra ja soja kastmega.

recipe

Serveeri kitsejuust köögivilja padjal. Raputa peale hakitud ürdid.