Lillkapsa Buffalo ampsud ürdise hapukoore kastmega

Küpsetusaeg: 45 Min

Kategooria: Kiired retseptid, Taimetoit, Kogu perele

Portsjon: 358 Grammi

686.03 kKal
5,90 € / week


Allergeenid: Laktoos, Piim, Nisu
Toitumisalane teave
100 g kohta | Portsjoni kohta | |
---|---|---|
Energia (kcal) | 189.25 | 677.52 |
Energia (kJ) | 792.38 | 2836.72 |
Süsivesikud (g) | 15.59 | 55.81 |
Millest suhkrud (g) | 2.00 | 7.16 |
Rasvad (g) | 12.60 | 45.11 |
Millest küllastunud rasvhapped | 3.31 | 11.85 |
Valgud (g) | 4.80 | 17.18 |
Sool (g) | 0.23 | 0.82 |

Sidrun

Jahu

Hot chilli sauce

Suitsutatud paprika

Lehtpetersell

Või

Hapukoor

Till

Lillkapsas

Küüslaugu pulber

Murulauk
Vajalik, kuid ei kuulu tarnekomplekti: Vesi
Vahendid: Ahi, Nuga, Ahjuvorm, Lõikelaud
Retsept

Seadista ahi 180 C peale. Lõika lillkapsas suupärasteks õisikuteks.

Sega kausis vesi (100 ml), jahu ja maitseained kuni taigen on ühtlane.

Lisa lillkapsas taignasse ja sega kokku. Küpseta lillkapsast 20-25 minutit.

Teises kausis sega kokku tsillikaste, sulatatud või ja pool sidrunimahla. Pintselda saadud kaste lillkapsastele peale ning küpseta veel 15 minutit kuni saavutavad ilusa kuldse jume.

Sega kausis kokku hapukoor, ürdid (till, petersell, murulauk) ja sidrunimahl.

Serveeri lillkapsas kastmega.