Mini Kiievi kotletid tillikartuli ja sidruniga
€4.90 / week
| 100 g kohta | Portsjoni kohta | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 95 | 427.5 |
| Energia (kJ) | 401 | 1804.5 |
| Süsivesikud (g) | 10.7 | 48.15 |
| Millest suhkrud (g) | 0.9 | 4.05 |
| Rasvad (g) | 2.8 | 12.6 |
| Millest küllastunud rasvhapped | 1 | 4.5 |
| Valgud (g) | 6.2 | 27.9 |
| Sool (g) | 0.1 | 0.45 |
Vajalik, kuid ei kuulu tarnekomplekti: Pipar, Sool
Vahendid: Ahi, Pott, Nuga, Ahjuvorm, Lõikelaud, Pann
Peseme varajased kartulid puhtaks. Kuumutame potis vett.
Paneme kartulid keevasse vette. Keedame kartuleid umbes 30 min (torkige kartulit noaga, kui see libiseb ilusti läbi, siis kartul on valmis). Kurname vee, lisame võid ja hakitud tilli, maitsestame soolaga.
Lõikame kanafilee pikkupidi pooleks, haamerdame selle šnitsliks, maitsestame soola ja pipraga.
Hakime peterselli (ainult lehed) väikesteks tükkideks, segame kokku võiga (toa temperatuuril).
Asetame või kanalihale ja keerame kana või ümber, asetame kotleti 30 minutiks külmkappi. Paneerime kotleti jahus, klopitud munas ja pankos.
Pruunistame Kiievi kotlet kuumal pannil (pottis) koos õliga. NB! Kuni kotlet on kuldseks värvunud igalt poolt, küpsetame 180 kraadises ahjus 7-10 min. Serveerimisel kaunistame sidruni sektoritega. Head isu!