Pasta pestokastme, roheliste köögiviljade ja fetaga
Küpsetusaeg: 25 Min
Kategooria: Kiired retseptid, Taimetoit, Kogu perele
Portsjon: 315 Grammi
745.40 kKal
5,90 € / week
Allergeenid: Oad, Gluteen, Nisu
Toitumisalane teave
| 100 g kohta | Portsjoni kohta | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 236.63 | 745.38 |
| Energia (kJ) | 990.79 | 3120.99 |
| Süsivesikud (g) | 20.77 | 65.43 |
| Millest suhkrud (g) | 2.11 | 6.65 |
| Rasvad (g) | 13.99 | 44.07 |
| Millest küllastunud rasvhapped | 1.00 | 3.15 |
| Valgud (g) | 6.61 | 20.82 |
| Sool (g) | 0.79 | 2.49 |
Brokoli
Sibul
Oliiviõli
Tagliatelle pasta
Tomat
Sojaoad
Pesto kaste
Feta juust
Küüslauk
Vajalik, kuid ei kuulu tarnekomplekti: Toiduõli, Pipar, Sool
Vahendid: Pott, Nuga, Lõikelaud, Pann
Retsept
Haki sibul, küüslauk ja tomatid peeneks. Lõika brokoli õisikuteks.
Aja soolaga maitsestatud vesi keema ja keeda pastat 7-9 minutit.
Prae sibul ja küüslauk suurel pannil õlis kuldpruuniks.
Lisa oad ja brokoli sibulale ja küüslaugule ning prae 5 minutit, kuni need on pehmed.
Lisa köögiviljadele keedetud pasta ja sega läbi. Lisa pastale pestokaste ja tomatid, sega läbi ja kuumuta veel üks minut.
Tükelda fetajuustu ja puista valmis pastale.
