Seenetortilla tšillimajoneesi ja salatiga

clock
Küpsetusaeg: 25 Min
list
Kategooria: Kiired retseptid, Taimetoit, Kogu perele
weight
Portsjon: 319 Grammi
energy
687.92 kKal

5,90  / week

Kirjeldus
hot
Allergeenid: Gluteen, Laktoos, Piim, Nisu, Munatooted
Toitumisalane teave
100 g kohta Portsjoni kohta
Energia (kcal) 204.65 652.83
Energia (kJ) 856.85 2733.35
Süsivesikud (g) 12.06 38.47
Millest suhkrud (g) 2.30 7.34
Rasvad (g) 14.97 47.75
Millest küllastunud rasvhapped 6.29 20.07
Valgud (g) 5.97 19.04
Sool (g) 1.01 3.22
Composition of food
Punane sibul
Composition of food
Majonees
Composition of food
Toiduõli
Composition of food
Kurk
Composition of food
Tšilli
Composition of food
Tomat
Composition of food
Jääsalat
Composition of food
Feta juust
Composition of food
Tortilla
Composition of food
Šampinjonid

Vajalik, kuid ei kuulu tarnekomplekti: Pipar, Sool

Vahendid: Nuga, Lõikelaud, Pann

Retsept
recipe

Tükelda seened 4 osaks, tomatid viiludeks, lõika kurk pooleks ja poolrõngasteks, pese salat ja rebi kätega suurteks tükkideks.

recipe

Prae seeni kuumutatud pannil taimeõliga umbes 5 minutit, kuni need on muutunud pruuniks, lisa soola.

recipe

Lõika tšillipipar pooleks, eemalda teelusikaga seemned ja viljaliha, haki peeneks ja sega majoneesiga, lisa soola.

recipe

Prae tortilla kuumutatud pannil ilma õlita mõlemalt poolt kuldpruuniks.

recipe

Määri praetud tortillale majoneesi, pane peale köögiviljad ning puista üle fetajuustuga.

recipe

Keera tortilla rulli ja lõika tükkideks.