Tandoori kanavrapp tšillikastmega

clock
Küpsetusaeg: 25 Min
list
Kategooria: Kiired retseptid, Kogu perele, Rahvusköögid
weight
Portsjon: 376.50 Grammi
energy
377.88 kKal

4.90 / week

Kirjeldus
hot
Allergeenid: Laktoos, Piim, Nisu
Toitumisalane teave
100 g kohta Portsjoni kohta
Energia (kcal) 100.37 377.89
Energia (kJ) 420.23 1582.17
Süsivesikud (g) 4.37 16.45
Millest suhkrud (g) 2.91 10.96
Rasvad (g) 4.29 16.15
Millest küllastunud rasvhapped 2.76 10.39
Valgud (g) 10.73 40.4
Sool (g) 0.05 0.19
Composition of food
Apelsinimahl
Composition of food
Kanafilee
Composition of food
Sidrun
Composition of food
Majonees
Composition of food
Toiduõli
Composition of food
Kurk
Composition of food
Tandoori pasta
Composition of food
Tšilli
Composition of food
Tomat
Composition of food
Jääsalat
Composition of food
Magus tšillikaste
Composition of food
Feta juust
Composition of food
Tortilla

Vajalik, kuid ei kuulu tarnekomplekti: Sool

Vahendid: Nuga, Lõikelaud, Pann, Riiv

Retsept
recipe

Lõika tomati sektoriteks, kurgi pikkupidi pooleks ja seejärel viiludeks. Lõika tšilli ratasteks, jääsalati purusta kätega. Lõika fetajuust kuubikuteks.

recipe

Lõika kanafilee suurteks tükkideks, marineerimiseks kasuta soola ja tandoori pastat.

recipe

Prae kanatükid kuumutatud pannil õliga valmimiseni, umbes 12-15 minutit.

recipe

Sega magusa tšillikaste, apelsinimahla ja sidrunikoore (riivi peene riiviga), vajadusel lisa soola. 

recipe

Prae tortilla kuumal pannil mõlemalt poolt 1 min.
Määri majoneesiga ühte tortillapoolt, aseta peale jääsalati, tomati, kurgi, tšilli, fetajuustu ja kana ning keera tortilla rulli.

recipe

Serveerimisel lõika tortilla pooleks ja vala lusikaga kastet peale.