Tomatine mereannipasta
Küpsetusaeg: 25 Min
Kategooria: Kiired retseptid, Gurmee, Kogu perele, Rahvusköögid
Portsjon: 358 Grammi
734.10 kKal
6,90 € / week
Allergeenid: Gluteen, Laktoos, Mereannid, Nisu, Koorikloomad
Toitumisalane teave
| 100 g kohta | Portsjoni kohta | |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 205.06 | 734.11 |
| Energia (kJ) | 858.57 | 3073.68 |
| Süsivesikud (g) | 14.57 | 52.16 |
| Millest suhkrud (g) | 3.42 | 12.24 |
| Rasvad (g) | 9.75 | 34.91 |
| Millest küllastunud rasvhapped | 0.69 | 2.47 |
| Valgud (g) | 13.98 | 50.05 |
| Sool (g) | 0.36 | 1.29 |
Sibul
Toiduõli
Paprika
Penne pasta
Purustatud tomatid
Toidukoor
Sinihallitusjuust
Hiidkrevetid
Tomatipasta
Lõhefilee
Küüslauk
Vajalik, kuid ei kuulu tarnekomplekti: Pipar, Sool
Vahendid: Pott, Nuga, Lõikelaud, Pann
Retsept
Lõika Lõhefilee kuubikuteks. Tükelda sibul, küüslauk väikeseks kuubikuks. Tükelda paprika ribadeks.
Keeda soolatud vees penne pasta 7 minutit kuni al dente ning jahuta külma veega.
Prae potipõhjas sibul, küüslauk ja paprika. Lisa pannile tomatipasta, lõhe ja krevetid ning prae 1-2 minutit.
Lisa purustatud tomat, rõõskkoor ning sega ühtlaseks.
Keeda kastet 2-3 minutit kõrgel tulel ning lisa keedetud pasta.
Kuumuta kõike koos veel minut ning serveeri koheselt sinihallitusjuustu tükkidega.
